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 目標やハードルをゆるく設定して自分を承認してあげることで楽しくなってきます！ ・ ②欲望に忠実になる 欲望が大切です。 願いとか願望とか綺麗な響きではありません。 欲望です('ω')ｷﾗｰﾝ 欲深さが継続につながるんです。 楽しくエクササイズできる！ ダンスが気になっている方には ダンスでダイエットをお勧めします！ やるなら楽しくが一番です♪ 楽しいのは長続きの秘訣ですから♪ 長野市、須坂市、長野駅前、 飯山市、中野市、千曲市、 上田市、大町市、 ｣ ダイエット指導をしていて 最近本当にそう思うようになりました。 なぜかというと 「その方が痩 「できない日があっていい。 「ダイエットしてて、外食がすっごく楽しくなった 痩せにくい私がリングフィットでダイエットを1年続けた結果 ダイエット 楽しく なっ てき た